STRESS

In un mondo dai ritmi sempre più acelerati e i tempi sempre più stretti, combattere lo stress è diventata ormai una battaglia che la maggior parte delle persone affronta ogni giorno.

Voce inglese, che propriamente significa "sforzo, spinta". Ha lo stesso etimo dell'italiano "strizzare", e deriva, attraverso il francese antico, dal latino "districtia".

In psicologia lo stress rappresenta la "pressione" di eventi psicologici che causano, nell'organismo, una reazione generale di adattamento agli stessi. L'adattamento può prendere varie forme, più funzionali o più disfunzionali, e si articola a vari livelli: cognitivi, emotivi, comportamentali, psicofisiologici. Attualmente, in psicologia clinica, si utilizza il termine generico stress per significare la dinamica di pressione ambientale/adattamento dell'organismo, specificando poi in distress lo stress "negativo" e disadattativo, che può condurre anche a reazioni patologiche, ed in eustress lo stress "positivo", che deriva dall'attivazione ed energia che gli impegni derivanti dalle pressioni ambientali stimolano nel soggetto.

I Corsi di Respiro SKILLS trattano argomenti di prevenzione e di cura dallo stress quali:

Leggerezza

Rilassamento

Trance Naturalistica

Riposo

Discernimento

Stai calmo: tutto questo tra cent'anni non avrà alcuna importanza.

(Ralph Waldo Emerson)

"In Natura, tutto ha un ordine"

Linneo