CALENDARIO

Trainer: Max Damioli - Licia Consoli - Alberto Agnoletto

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E' dimostrato che fino al 75% delle tossine vengono espulse dal corpo attraverso la respirazione. Studi medici hanno dato prova che ansia e ipertensione possono essere alleviate con l'uso di una corretta respirazione diaframmatica.

Schemi di respirazione contratta si creano quando inconsciamente blocchiamo il respiro per evitare l’intensitàdi un’esperienza spiacevole: in questo modo disattiviamo le nostre emozioni, che vengono archiviate nella memoria cellulare. Mantenere queste emozioni disattivate richiede una grande quantità di energia e contribuisce a creare uno stato di tensione cronica.

Con tecniche adeguate di respiro consapevole, lo schema può essere rilasciato e i muscoli dell'apparato respiratorio ri-allenati.