“Tutti sanno che chi non respira è morto. Pochi hanno capito che più si respira più si è vivi.”

(Alexander Lowen)

Noi crediamo che chiunque sia in grado di ricavare grandi vantaggi dal padroneggiare una Meta-Tecnica che può produrre risultati immediati, tangibili e durevoli in modo semplice e autonomo.

Questa convinzione ci ha portato a insegnare il Respiro.

Dopo anni di studio, ricerca e sperimentazione, abbiamo eliminato ogni contenuto superfluo, creando una tecnica semplice, essenziale ed intuitiva per arrivare al massimo della chiarezza e della semplicità.

Riteniamo che oggi il Respiro sia la più completa, efficiente ed autonoma Meta-Tecnica di evoluzione personale disponibile in Occidente.

Il nostro metodo di insegnamento è basato sull’ autonomia: per noi è di cruciale importanza che le persone padroneggino e usino il Respiro da sole.

Anni di risultati positivi ci confermano che questa impostazione così diversa dall’usuale permette consistenti miglioramenti nello stile di vita aumentando il senso di libertà delle persone.

La maggior parte di noi pensa che per avere il massimo dalla respirazione basti inspirare ed espirare. Normalmente ci preoccupiamo di ciò che mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo, semplicemente perché lo facciamo dalla nascita, in modo inconsapevole.

Invece il Respiro è un efficacissimo strumento a nostra disposizione in ogni momento: è un abilità da riscoprire ed integrare nella vita quotidiana che ci permette di migliorare velocemente la qualità della nostra vita.

Rieducando il sistema respiratorio otteniamo benefici come: più ossigeno nel sangue, più energia, elevata disintossicazione, una salute migliore, maggiore capacità respiratoria, rafforzamento del sistema immunitario, maggiore equilibrio.

Variando la profondità, il ritmo e la velocità della nostra respirazione possiamo facilmente: gestire meglio lo stress e rilassarci, elaborare in modo efficace le nostre emozioni e stati d’animo, creare un maggiore senso di pace, creatività e chiarezza.

Tutto questo e molto altro ancora è a disposizione di chiunque ed è una solida base su cui appoggiare il proprio sviluppo personale e il proprio benessere: un modo concreto e pratico di migliorare la qualità della propria vita.

Skills offre l’insegnamento del Respiro con corsi e formazioni e ha insegnato negli ultimi 20 anni a migliaia di persone che si sono sempre dichiarate completamente sorprese e soddisfatte.